肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時(shí)，一定要警惕是否肝受損了，并要及時(shí)護(hù)肝。

　　春季怎么養(yǎng)護(hù)好肝呢？？對(duì)此你了解多少呢？今天鄭州眾一食品有限公司的小編就這個(gè)問(wèn)題給你介紹一下，希望對(duì)你有所幫助。

　　青色食物入肝

　　藥物中的青蒿、青皮都是入肝經(jīng)的。食物中的青菜也大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等，當(dāng)季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。

　　藥物中的青蒿、青皮都是入肝經(jīng)的

　　麥苗色青，還是治療黃疸的良藥。在口苦口干比較明顯時(shí)，如果不是血虛所致的虛火，可食用黃瓜、綠豆等都有清肝火、解毒的效果，但虛熱以養(yǎng)陰血為主，陰血足則火自然斂降。

　　早睡眠以養(yǎng)肝

　　夜臥則血?dú)w肝，根據(jù)中醫(yī)子午流注理論，子時(shí)(23:00~1:00)屬膽經(jīng)循行時(shí)段，丑時(shí)(1:00~3:00)屬膽經(jīng)循行時(shí)段。因此應(yīng)早睡眠，特別保證這段時(shí)間的睡眠，以利于肝膽的養(yǎng)護(hù)。

　　早睡眠以養(yǎng)肝

　　肝病患者特別應(yīng)注意保證睡眠，以使血能歸肝，使藥物能更好的發(fā)揮治療效果。女性養(yǎng)生以養(yǎng)血為主，如果經(jīng)常熬夜常常會(huì)陰血虧虛，造成面色萎黃、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)量少等肝血虧虛的癥狀。

　　戒忿怒以養(yǎng)肝

　　肝主怒，怒能傷肝，情緒舒暢方能養(yǎng)肝?！端貑?wèn)·四氣調(diào)神大論》提出：“春三月，此為發(fā)陳。

　　易怒傷肝

　　天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也;逆之則傷肝，夏為實(shí)寒變，奉長(zhǎng)者少?！?/span>

　　補(bǔ)腎方能養(yǎng)肝

　　肝腎同源，黑芝麻補(bǔ)腎，又能補(bǔ)肝血，就是因?yàn)樗苌?，補(bǔ)腎方能養(yǎng)肝。這就是中醫(yī)“虛則補(bǔ)其母”的治療方法。

　　鄭州眾一食品有限公司主要從事膨化食品的研發(fā)生產(chǎn)，目前擁有各類先進(jìn)設(shè)備和5條全自動(dòng)現(xiàn)代化生產(chǎn)線，產(chǎn)品類別涵蓋卷類、薄片類、壓花類等，旗下?lián)碛小拔读四恪薄懊扔辍眱纱笃放?，產(chǎn)品暢銷全國(guó)，小編提醒，在購(gòu)買膨化食品的時(shí)候，要找質(zhì)量有保障的廠家，而眾一食品是一家有著多年生產(chǎn)銷售休閑食品的公司，公司在食品這方面是有質(zhì)量保障的，所以您對(duì)此如果有需要，不妨聯(lián)系我們了解一下，相信會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。