大暑防暑降溫的食譜：

　　1、海帶春瓜豆瓣湯

　　方劑:浸發(fā)海帶100克,春瓜500克,去皮蠶豆瓣100克,香油及鹽適量。

　　制作法:將海帶和蠶豆瓣一起下鍋,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加蓋燒煮,待蠶豆煮熟時(shí),再把春瓜和鹽一并放入,繼續(xù)燒至春瓜九成熟,即可?；鸪鲥?。

　　功效:消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。

　　2、綠豆絲瓜花解暑

　　方劑:綠豆60克,鮮絲瓜花8朵。

　　制作法:用清水一大碗,先煮綠豆至熟,然后撈出豆,再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。

　　功效:清熱,解暑。治大暑氣溫酷熱引起的中暑。

　　大暑中暑了怎么辦？膨化食品廠家眾一食品的小編來(lái)給你介紹一下：

　　1、先脫離高溫環(huán)境

　　迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥,頭部抬高,松解衣扣。如果情況較為嚴(yán)重應(yīng)當(dāng)馬上撥打120急救電話。

　　2、補(bǔ)充液體

　　如果中暑者神志清醒,并無(wú)惡心、嘔吐,可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等,以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。

　　大暑防暑降溫的食譜有哪些?怎樣預(yù)防大暑高溫中暑?

　　3、人工散熱

　　可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法,但不能直接對(duì)著病人吹風(fēng),防止造成感冒。也可用濕毛巾敷頭,用酒精或者風(fēng)油精等清涼液幫助散發(fā)體內(nèi)積累的熱量,這樣可以加速恢復(fù)。

　　4、可刮痧

　　刮痧是一種不用吃藥見(jiàn)效又快的治療中暑的方法。刮痧不僅可以疏通經(jīng)絡(luò),舒筋理氣,驅(qū)風(fēng)散寒,清熱除濕,活血化瘀,消腫止痛,而且還沒(méi)有副作用。

　　5、按摩降溫

　　中暑后,人的身體比較虛弱,會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、出冷感的癥狀。按摩太陽(yáng)穴可緩解暈厥癥狀;按摩內(nèi)關(guān)穴,可舒緩胸口不適癥狀;按摩百會(huì)穴,可緩解休克癥狀。

　　有關(guān)大暑預(yù)防中暑的方法，膨化食品加盟廠家的小編已經(jīng)介紹清楚了，我們也要了解大暑防暑降溫食譜，可以在大暑高溫季節(jié)，我們吃些防暑降溫的食物。